Twój styl uczenia się

Poznaj swój styl uczenia się. Jeśli już wiesz kim jesteś, to przeczytaj uważnie poniższy tekst!

*Wzrokowcy: -lubią demonstracje lub pokazy, opisy, wykresy i tabele
- pamiętają twarze i imiona,
- lubią robić notatki, patrzeć, rysować
*Słuchowcy: 
- powtarzają głośno to, co napisali, 
- rozmawiają ze sobą,
- lubią słuchać,

- lubią dialogi i rozmowy, wykłady, muzykę
- lubią długie wypowiedzi własne,
- wolą mówić o działaniach niż je oglądać,
- dobrze pamiętają twarze,
- lubią czytać głośno, lub półgłosem.

*Kinestetycy:

- tupią, gestykulują, muszą się poruszać, wiercić, coś trzymać,
- uczą się przez wykonywanie czynności i bezpośrednie zaangażowanie,
- lubią emocje, ruch,
- nie lubią czytać, słuchać
- pamiętają, co sami wykonali, 

Jak powinien się uczyć każdy typ?

Słuchowcy powinni:

• wykorzystać dialogi, rozmowy, dyskusję w grupie,

• najważniejsze informacje nagrywać na kasetę audio a potem odtwarzać.
• głośno powtarzać najważniejsze do zapamiętania
• jeżeli to możliwe śpiewać, rymować, deklamować, wykorzystując rytm i rym
• ułożyć krótki wiersz lub piosenkę złożoną z najważniejszych słów do zapamiętania

 Wzrokowcy powinni:

• pracować w ciszy

• stosować wizualne pomoce naukowe – slajdy, kasety wideo
• używać kolorowych pisaków i długopisów
• podkreślać, rysować, tworzyć schematy i tabele
• układać krzyżówki z najważniejszych słów do zapamiętania
• kluczowe słowa, wzory, daty, wnioski zapisywać na małych karteczkach i umieszczać na wysokości oczu

 • robić kolorowe, czytelne i staranne notatki, np. daty historyczne  zapisywać w postaci tabelki, a obok tych dat narysować rysunek, który się z nią kojarzy.

Kinestetycy (ruchowcy) powinni:                                                                       

• demonstrować pojęcia za pomocą ruchów i gestów (kalambury)
• uczyć się wykorzystując dynamikę całego ciała
• powtarzając materiał chodzić po pokoju
• konstruować modele przestrzenne, wycinać, lepić z plasteliny.

• pisząc  sprawdzian, gdy nie ma możliwości chodzenia, skupić się poprzez  poruszanie ołówkiem, nogą, palcem

Przed egzamin?

Jak najlepiej przygotować się do egzaminu?

Egzamin tuż tuż. Zostało niewiele czasu. Jak się uczyć? W jaki sposób zapanować nad stresem, jak rozłożyć siły? Co zrobić aby wzmocnić swoje możliwości? Przedstawiamy gotowe recepty. Proste i skuteczne. 

Co zrobić by nie sparaliżował nas stres? W końcu z każdym dniem coraz bardziej zdajemy sobie sprawę, że jeszcze tak dużo do nauczenia nam zostało. 

• Ułóż PLAN tego co musisz zrobić. Jeśli do egzaminu zostało już naprawdę niewiele czasu trzeba skupić się na rzeczach podstawowych i najistotniejszych. Szczegóły odłóżmy na bok, zajmijmy się nimi w wolnym czasie (jeśli taki zostanie) lub na sam koniec, tuż przed egzaminem – wtedy łatwiej je przyswoimy bo będziemy mogli je łatwo „podczepić” do wiadomości podstawowych, których wcześniej już się nauczyliśmy. Pamięć działa bowiem w prosty sposób: rzeczy nowe łączy ze „starymi” czyli tymi, które mocno zakotwiczyły się już w naszej głowie. Na początek skupmy się więc na podstawach. 

• Wszystko mądrze rozłóż w czasie. Na każdy z punktów do przerobienia przeznaczamy określony czas, którego nie wolno przekroczyć. To podstawowa zasada organizacji nauki w sytuacji, kiedy jesteśmy pod presją czasu. Jeśli tego nie zrobimy, to po pierwsze grozi nam, że nie zdołamy przerobić całego materiału, a po drugie ucząc się, ciągle będziemy się stresować, że nie zdążymy. 

• Kiedy mamy ułożony harmonogram nauki, to nawet jeśli jest on ciężki, wymagający nauki wiele godzin każdego dnia, to i tak jest nam łatwiej, bo wiemy dokładnie co mamy robić, wiemy, że jeśli będziemy uczciwie pracować, to zdążymy. To pierwszy krok żeby pozbyć się paraliżującego stresu. Zjawisko to jest dobrze znane. Wiele przygotowujących się do egzaminów osób, poddaje się i rezygnuje z nauki w ostatnim okresie przed egzaminem, bo dławi je strach i nie wierzą już, że jeszcze można coś zrobić. 

• Jeśli nawet do tej pory pracowaliśmy nieregularnie, ucząc się do klasówki czy małego egzaminu w ostatnią noc, teraz przed poważnymi egzaminami (np. matura, czy poważna sesja na uczelni) ułóżmy plan godzinowy na każdy dzień i przestrzegajmy go! 

• Mądrze POWTARZAJ. Nie ma skutecznej nauki bez powtórek! Tak jest bo, po prostu, taka jest biologia organizmu człowieka, tak działa mózg! Istnieje coś takiego jak planer powtarzania. Wiemy, że najwięcej zapominamy w ciągu pierwszych 24 godzin oraz, że bardzo ważne są pierwsze 3 dni. Dlatego jeśli to, czego się dziś nauczyłeś nie zostanie powtórzone w ciągu 72 godzin, to po dwóch tygodniach, najdalej po miesiącu jest tak jakbyś w ogóle się tego nie uczył. Co najwyżej zostają jakieś strzępy wiadomości. Jak powtarzać? Najlepiej próbować przywołać informacje z pamięci bo wtedy zostawia to w mózgu najmocniejszy ślad pamięciowy. Zaletą tego sposobu jest też to, że można w ten sposób wykorzystać tak zwany czas bezproduktywny, czyli np. w trakcie jazdy autobusem, wynoszenia śmieci, mycia zębów itd. Dopiero wtedy, kiedy mimo prób, nie potrafisz sobie czegoś przypomnieć, możesz zajrzeć do notatek. 

• Dbaj o MÓZG. W prosty i łatwy sposób możemy zapewnić swojej głowie lepsze warunki do pracy. Poza innymi rzeczami mózg potrzebuje dużo tlenu i wody. Mózg to tylko 2% naszego ciała, ale zużywa aż 20% tlenu jakiego potrzebuje nasz organizm. Dlatego choćby minimalny niedobór świeżego powietrza odbija się negatywnie na naszych możliwościach intelektualnych. Chcesz uczyć się skutecznie, wietrz pomieszczenie w którym się uczysz i nie zapominaj o spacerach. Mózg potrzebuje też wody. Najmniejszy jej niedobór działa na naszą niekorzyść. Woda stymuluje mózg do lepszej pracy, pozytywnie wpływa na przekaz impulsów miedzy komórkami nerwowymi. Dlatego osoba intensywnie ucząca się powinna mieć stale pod ręką szklankę z niegazowaną woda mineralną. Nie zastąpi tego ani sok, ani herbata czy kawa. Te ostatnie działają wręcz odwrotnie bo odwadniają, do ich strawienia organizm musi zużyć sporo wody. Dlatego jeśli ucząc się wzmacniasz się kawą, uzupełniaj ubytki wody. Oczywiście w trakcie nauki nie zapominamy o takich rzeczach jak właściwa pozycja ciała i odpowiednie oświetlenie. Bardzo szybko męczymy się czytaniem i nauką jeśli robimy to w pozycji leżącej lub półleżącej. Najłatwiej utrzymać koncentrację na nauce kiedy siedzimy i mamy proste plecy. Podobnie przy złym oświetleniu; oczy szybko się zmęczą i znużymy się nauką. Przy notorycznym czytaniu w niewłaściwej pozycji i przy złym oświetleniu mogą pojawić się nie tylko zmęczenie i bóle oczu, ale też bóle głowy. Ale zazwyczaj pierwszym objawem jest po prostu senność. Kolejnym, koniecznym do dobrego funkcjonowania mózgu warunkiem jest sen. Jeśli zarwiemy jedną noc nic strasznego się nie stanie, ale jeśli będziemy niedosypiać permanentnie, szybko odbije się to na naszych możliwościach intelektualnych. Ma to ogromne znaczenie przy nauce długoterminowej. Trzeba pamiętać o tym, że to nie tylko ilość czasu poświęconego na naukę decyduje jak dużo się nauczymy. Równie ważne jest to JAK się uczymy i w jakiej jesteśmy formie. 

• Wykorzystuj PRZERWY. Najlepiej zapamiętujemy te informacje, których uczymy się na początku i pod koniec lekcji czyli tuż po przerwie i tuż przed przerwą. Dlatego nierozsądnie jest „wkuwać” non stop przez kilka godzin. Zdecydowanie korzystniej jest dzielić okres nauki na mniejsze jednostki i robić między nimi krótkie przerwy. Po 30 minutach nauki można zrobić 5 minutową przerwę. Im bardziej aktywnie ją spędzimy tym lepiej. Kilka skłonów i przysiadów przy otwartym oknie i możemy wracać do nauki. Ideałem przerwy byłyby ćwiczenia fizyczne stymulujące pracę mózgu, w tym przede wszystkim te, które poprawiają współpracę prawej i lewej półkuli mózgowej. Do nich zaliczamy między innymi żonglowanie i ruchy naprzemienne. 

• Stosuj TECHINIKI PAMIĘCIOWE. Mnemotechniki są to „sztuczki” pamięciowe dzięki którym zapamiętujemy łatwiej, szybciej i ,co chyba najważniejsze, mamy pewność, że będziemy pamiętać. Dlatego dzięki tym technikom łatwiej zapanować nam nad stresem i przezwyciężyć niechęć do nauki. Po prostu wiemy, że jeśli usiądziemy do nauki, to się nauczymy. I zostanie nam jeszcze sporo wolnego czasu. Aby w mistrzowski sposób posługiwać się nimi trzeba skończyć odpowiedni kurs i trochę poćwiczyć. Jeśli egzamin już tuż tuż trzeba sięgnąć po te najprostsze, nie wymagające wcześniejszego treningu. 

Porada piąta

Jak się uczyć niektórych przedmiotów

Język polski 

a) pisz wypracowania w ciągu kilku dni (2-3 dni), by mieć czas na przygotowanie planu, luźnych „myśli”, a następnie napisanie wypracowania „na brudno” i czysto.

b) wiersza ucz się całościowo, powtarzając kilkakrotnie dzięki temu będziesz go umiał długo, od początku do końca. (Jeżeli uczysz się „kawałkami”, najczęściej

pamiętasz początek-pierwsze zwrotki, a koniec szybko zapominasz)

  Matematyka

a)    Poświęć dodatkowy czas na matematykę  np. codziennie 15-20 minut,  powtarzając materiał, z którym masz trudności, (również z klas poprzednich );

b)   Powtarzaj ze zrozumieniem ;

c)    Poproś o pomoc innych (np. rodziców, brata ,starszych kolegów );

d)   Przypomnij sobie, czy nie rozwiązywałeś już zadania podobnego;

e)    Nie pracuj nad zadaniem, kiedy jest już bardzo późno i jesteś zmęczony ;

f)     Najlepiej rozwiązuj je bezpośrednio po lekcji matematyki;

g)   Zaczynaj od zadań najłatwiejszych przechodząc stopniowo do trudniejszych,

 Języki obce 

a)    Czytankę opracuj tego samego dnia , którego przerabiałeś ją w szkole ( lepiej pamiętasz to, co mówił nauczyciel, a zatem krócej będziesz pracować w domu )

b)   Tłumacz na bieżąco te słówka, które sprawiają ci najwięcej problemów (załóż zeszyt do słówek, ma to na celu szybsze kojarzenie wzrokowe, a nie bezmyślne wkuwanie na pamięć )

c)    Z każdym nowym słówkiem układaj 2 – 3 zdania

d)   Wypisuj po kilka zdań z podręcznika opuszczając w każdym zdaniu jedno słowo. Następnie uzupełnij puste miejsce brakującym słowem.

e)    Co dwa, trzy dni sprawdzaj które z nowych słówek umknęły ci z pamięci..

                              

Powtarzaj, powtarzaj, powtarzaj !

Porada czwarta

Warto znać swój styl uczenia się!

Prosta ankieta pozwoli Ci poznać Twój styl uczenia się

Porada trzecia

Powtarzanie przyswojonych wiadomości.

Przeciętny uczeń po pierwszych 10-ciu minutach zaczyna gwałtownie zapominać przyswojone wiadomości. Po 24 godzinach zapomina 80% szczegółów nowego materiału. Aby skutecznie zapamiętać nowo poznany materiał na lekcji - należy go powtórzyć. 

Są dwa sposoby - można powtarzać w sposób zorganizowany i nie zorganizowany.

Zorganizowany to taki, w którym określa się dokładnie, liczbę i czas powtórek, rodzaj powtarzania, itd. Szczegółowo, konkretnie i konsekwentnie.

Niestety ten sposób jest rzadko praktykowany przez uczniów, ponieważ mało kto podchodzi do szkoły aż tak poważnie.

Niezorganizowany sposób – odzwierciedla postawę - jak by się tu nauczyć, ucząc się jak najmniej i „olewając” szkołę?

Sposób niezorganizowany składa się mniej więcej z:

· powtórki zaraz po lekcji

· powtórki po drodze ze szkoły

· powtórki tego samego dnia wieczorem (szczególnie ważnej)

· powtórki nazajutrz po drodze do szkoły

· powtórki zaraz przed lekcją z danego przedmiotu

Mimo, że sposób wygląda groźnie i „czasożernie” – wcale taki nie jest.

Powtarzanie może być bardzo krótkim przeglądem notatek, krótkim przebiegnięciem myślami po zapamiętanym materiale, szybkim przeczytaniem odpowiedniego rozdziału w książce. Główną kwestią powtórki jest to, aby ją w ogóle zrobić, a im lepszej jakości ona będzie, tym oczywiście lepiej.

Porada druga

Dobre notowanie

Dobre notatki prowadzone na lekcji są esencjonalnym czynnikiem jej dobrego zapamiętania

Umiejętność pisania skrótami.

Musisz wypracować sobie zestaw swoich osobistych skrótów których zawsze będziesz używać do określenia jednej i tej samej rzeczy, zjawiska, słowa.

Niektóre długie słowa są kłopotliwe do notowania, więc powinieneś zamieniać je na odpowiednie skróty. 

Tym sposobem powstały wszelkie skróty typu:

np., itd., itp., n/t, m. in.

Jeśli ma się opanowany jakiś język obcy (np. angielski), można zauważyć, że wiele zachodnio-języcznych odpowiedników polskich słów jest od nich o wiele krótsza: próbować - try, samochód - car, porozmawiać - talk, rozwiązywać - solve.

Stosując ten system notowania korzysta się podwójnie: szybciej się notuje i jednocześnie powtarza wiadomości z danego języka obcego.

Aby zapisywać uwagi, nachodzące myśli, idee, pomysły, pytania itd., powinieneś zostawić uprzednio na kartce margines. Dzięki temu elementy niepowiązane bezpośrednio z lekcją nie będą zakłócały treści głównej notatki.

Układ notatki powinien odzwierciedlać.

· ważność elementów przedstawionych na lekcji,

· ich związki, relacje między sobą i ewentualnie między informacjami już znanymi,

· kolejność w jakiej zostały przedstawione, itd.

Jeśli zachowany zostanie taki układ - będzie on pomocny podczas przeglądu tych notatek w czasie powtórek. Szczególnie ważnym jest: uwypuklenie ważności i relacji poszczególnych informacji. Można to osiągnąć używając:

· WIELKICH GRUBYCH LITER

· kolorów

· podkreśleń

· strzałek 

Te wszystkie elementy sprawiają, że taka notatka jest również ciekawsza, przez co łatwiej zapada w pamięci.

SPORZĄDZAJ MAPY MYŚLI

Obejrzyj film jak je robić

Tworzenie map myślowych

Porada pierwsza

Przygotowując się do nauki staraj się zadbać o:

· dobre oświetlenie – w domu powinniśmy zaopatrzyć się w mobilną lampkę z regulowanym kątem padania światła.
· odpowiednią temperaturę – czyli tak dobraną żeby nie zwracała na siebie uwagi.
· usunięcie rozpraszających przedmiotów – np. rzucające się w oczy plakaty itp.
· wyłączenie radia, TV, telefonu – TV musi być bezwzględnie wyłączony, muzyka co najwyżej spokojna, relaksująca ustawiona odpowiednio cicho, w telefonie najlepiej wyłączyć sygnał dźwiękowy.
· pracę przy biurku – zbyt wygodny fotel lub łóżko rozleniwia.

Poza tym pamiętaj, aby  odpowiednio rozplanować czas nauki odpowiednio dla organizmu dobrać porę dnia i właściwie dostosować przerwy.