Przygotowując się do nauki staraj się zadbać o:
· dobre oświetlenie – w domu powinniśmy zaopatrzyć się w mobilną lampkę z regulowanym kątem padania światła.
· odpowiednią temperaturę – czyli tak dobraną żeby nie zwracała na siebie uwagi.
· usunięcie rozpraszających przedmiotów – np. rzucające się w oczy plakaty itp.
· wyłączenie radia, TV, telefonu – TV musi być bezwzględnie wyłączony, muzyka co najwyżej spokojna, relaksująca ustawiona odpowiednio cicho, w telefonie najlepiej wyłączyć sygnał dźwiękowy.
· pracę przy biurku – zbyt wygodny fotel lub łóżko rozleniwia.
Poza tym pamiętaj, aby odpowiednio rozplanować czas nauki odpowiednio dla organizmu dobrać porę dnia i właściwie dostosować przerwy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz